足疗的效果及注意事项

工具/材料 足浴、足疗机、足按摩仪、血液循环机、足浴等 过程/方法 方法/过程1: 足疗的疗效足疗是一种非药物治疗。通过对足反射区的影响，调节人体生理功能，提高免疫系统功能，达到预防疾病、医疗保健、强身健体的目的。

 方法/过程2: 促进血液循环。血液在由心脏和血管组成的血液循环系统中流动，运送营养物质，排出废物。促进血液循环对身体的健康非常重要。健康的人有两只脚，但你有没有想过你的脚承受着多大的压力?每走一步，体重68公斤的人的脚将承受260公斤的压力。平均来说，你的脚每天承受260万公斤的压力。这个数字相当于4万人踩在你的鞋子上的压力。在人的身体里，脚离心脏最远。如果足端循环受阻，简单的就会导致血液循环不良，新陈代谢不良，全身安排的器官功能下降。足底按摩可以使足部血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速身体的新陈代谢，弥补营养，使身体健康正常地工作。 方法/过程3: 调节神经系统神经系统是在身体中起主导作用的调节安排。神经的排列分布在人体的各个部位，在操作、控制和调节人体的活动中起着极其重要的作用。神经排列的重要而复杂的生理功能是由反射活动完成的，而完成这种活动的基础是神经元。神经元在反射活动后，保证体内的一致性，使各器官的功能活动能更好地适应外界环境的变化。

足部分布着丰富的神经组织。通过有效的影响足底反射区，可以调节相应器官的功能，使正常器官的功能更强，异常器官的功能得到改善和恢复。 方法/过程4: 疏通经络，气血经络有通脏腑四肢的作用。人体的脏腑、四肢骨骼、五官九窍、肌肉骨骼、皮肉主要依靠经络系统的接触流来协调身体。经络具有运气活血、滋补全身、抵御外邪、保护身体的作用。内经属于脏腑，外经在脏腑与体表之间流动，将人体各脏腑连接成一个有机整体。六人体十二经脉的脚,也就是说,三阴脉的脚(足太阴脾经脉,肝脏脚Jueyin的穴位,足少阴肾穴位),和三阳经脉的脚(胃足阳明经脉,足少阳的胆囊经和足太阳的膀胱经)。足部刮痧按摩治疗后，可以疏通经络，缓解疼痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调和病变的脏腑功能从无到有得到修复和调整，进而康复 方法/过程5: 足浴保健关系到人体健康，而足浴保健又与足部密切相关。有脚的人就像有根的树。树枯先枯，人老脚衰。足对人体的保健作用早就引起了古人的关注和研究。与此同时，“足浴”以其简单有效的特点，风靡了数千年。古书《小事记》中说:“人之底足，一晚洗一次”。文学大师苏东坡、陆游等左诗“大师建议我洗我的脚和睡眠,倒床,不要再听到钟和鼓”,“真是快洗我的脚,上床睡觉,年轻的太阳将逐步解决汤”。被称为“皇帝”的乾隆皇帝也信奉“早上三百步，晚上一锅汤”的方法。 方法/过程6: 足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量要能将脚踝淹没。将双脚浸泡在放热的水中5 - 10分钟，然后用手按摩脚底。按摩方法应为